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お砂糖。

女性なら甘いものが好きな方がほとんどですよね。

でも・・・甘いものは血を濁らせるので美容にも身体全体にもよくありません。糖分は日本人ならお米をきちんと食べていれば十分に摂取できてるのです。

でもそのほかに煮物に入っていたりとかおかずでも取りますよね。

ということは、果物やお菓子・ケーキ・清涼飲料水などはもう取りすぎなのです。

お肌も身体もキレイにしたいならサプリメントを取るよりも余計な糖分を減らして身体から余計なものを引き算しましょう♪毎日の食べものが身体の血となり肉となって積み重なっていきます。食生活はとっても大事です。

美は一日にして成らず・・・ですね☆

誘惑に打ち勝ってキレイになりましょう!!

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