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おススメ。

すっかり秋らしい(?)寒さになり、朝晩は冷え込みますね。

さて、今日はお風呂のお話です。

日本人はとってもお風呂好きですが、身体が弱っている方に当院では入浴をおすすめしません。

身体全体が濡れてしまうと身体の表面を守ってる衛気(えき)という気が緩み、身体の中から大事な気も漏れてしまうからです。

そのかわりおススメするのは足浴です。

濡れる範囲もちいさいのでこの方がかえって温まります。

私は粗塩を一掴みと好きなアロマオイルを入れてやります。

さし湯を用意して30分もやると身体がぬくぬくです。

最近は、なごみ鍼灸院さんの「なごみ温」をお腹に乗せてやるのが特にお気に入りです。今日はなんとなく冷えた感じがするので、寝る前にやろうと思います。

お風呂に入っても「寝る前には足が冷たい・・・。」なんて方はこの秋の夜長に読書でもしながら、是非試してみてくださいね♪

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