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走る。

今日はジムに行ってみっちり走ってきました。

こんなにジムでゆっくり運動したのは久しぶり。

普段はあんまり「走る」ということはしないのですが

気がつけば1時間以上も走っていてびっくり!!

マラソン大会とか出れるかも・・・って思いました(笑

軽く「ランニングハイ」だったのかもしれませんが

音楽を聴きながら走ったせいかもしれません。

イヤホンから流れる音楽だけでまわりの雑談や音が聞こえないので

きっと自分が走ることだけに集中したんだと思います。

運動してるといろんな事を考えず、無心になれるので好きです。

だから、運動すると心も身体もすっきりするのかも知れませんね。

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