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寒。

寒くなりましたね。

今日は初雪が降るとか、降らないとか・・・

お鍋が美味しい季節の到来ですね。

季節を五行に当てはめると冬は「腎」です。

腎気を補う食べ物は、豚肉や、豆類、栗、黒っぽい食べものなどです。黒豆・豆もやし・黒っぽいひじきなどの海草は良いと思います。

他は土の栄養を蓄えてる根菜類も良いです。

今日は大好きな豚肉を使ってキムチ鍋にしようかな~。

一人鍋ですが・・・・^^;

腎気を補って、季節の変わり目に風邪など引かないように乗り切りましょう。

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