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効果的なダイエット。

現在、水月でダイエット教室で減量中のAさんは、実はお友達も旭川の治療院でダイエットを実践中です。Aさんが順調なのでお友達も挑戦したのです。

先日、このお二人が一緒にお食事をした時に以前ならイタリアンなどを好んで食べていたのが今では、あっさりしたものを選ぶようになっていたそうです。

そうなんです!

ダイエットはお友達・ご主人・彼氏・家族なども巻き込んで頑張ると効果が絶対に上がります。

特に今は「メタボ」が話題になっていますからご主人と一緒に始めるのはあまり難しくないと思います。

太りやすい傾向にある方は、まわりの方も同じような食生活や嗜好なので一人では改善しづらいかもしれません。でもまわりの人も巻き込めば、逆にお互いに相乗効果が出ます。人に言ってしまうのもいいですね。「ダイエット中じゃなかったの?」と抑止力になってくれるかも知れません。

でも食べないのではなく、何をどう食べるかが問題です。良くない習慣を変えることが大切。

良い習慣はまわりにも、どんどん広めましょう♪

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