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ボディケア。

先日、お顔の角質の話を書きましたが、今日はボディケアです。

みなさん、入浴のたびにタオルでごしごしこすっていませんか?

水月には乾燥肌で粉をふいたようになっている患者さんも多いのですが、みなさん洗いすぎです・・(汗)

身体の汚れ(現代人の日常生活程度)はお湯で90パーセントは落ちると知ってから、私は石鹸をつけて手で洗います。夏など頻繁にシャワーに入る時期は様子をみてお湯でよく洗うだけのときもあります。

タオルを使うのはごくたまにだけです。重労働で大汗をかいたりしない限り、そんなに洗う必要はないのです。しかもボディーソープは界面活性剤がいっぱいで、あれがアトピーの患者さんを増やしたという説もあるくらいです。私はタオルもナイロンのものは使いません。

汚れの度合いによって洗い方を変えるのは大切です。

身体の角質と皮脂を守りましょう。取りすぎると再生が間に合わず皮膚の表面が頑張って、陽気が強くなり過ぎて熱を帯びて痒くなります。

私はボディークリームもそんなにつけませんが、足の脛もカサカサにならないのは「手洗い」で感覚を大切にして身体を洗ってるからだと思います。常に肌を大事に思って手入れするが一番です☆

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