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美肌とコラーゲンとお砂糖。

最近、ホルモンに関して勉強しています。

特に女性ホルモンと閉経後の状態などに興味があります。

女性ホルモンは40代くらいから急激に分泌が減ります(個人差アリ)

ホルモンはお肌のコラーゲン生成にもとても関係があります。

ホルモン分泌が減り初めてくる40歳前後の方は

必要以上に糖分を取りすぎると余分な糖がコラーゲンと結びつき

なんと、更にお肌の弾力がなくなる危険性があるのです!!!

故にアラフォー世代になったら、「ご飯の代わりにお菓子食べてます~。」

なんて、言ってる場合ではないのですっ!!

美しく年を重ねる為に

ケーキやお菓子はたまのごほうびにして

バランスのとれた粗食を心がけましょう♪

時々、女性ホルモンネタを書いていきたいと思います。

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