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美肌とホルモンとn-3系。

最近、何かと話題の魚のn-3系(オメガ3)脂肪酸は

お肌の細胞を活性化します!

簡単にいうと・・・

魚は海にいるので低い温度でも魚の油は固まらず

サラサラ~。

逆にお肉の脂は陸で生活してるので低温だと

固まってべっとりしちゃうらしいです。

またオメガ3のなかのEPAという物質は

代謝改善に働くホルモンを増やすそうです。

このホルモンはヒアルロン酸の合成も促進するので

プルプルお肌には持ってこいです!

お肉もいいけど、おさかなも沢山食べましょう☆

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