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食べても痩せる~!

お肉を日常的にほぼ食べない「マクロビ」生活を始めたら・・・。ひと月弱で3キロ痩せてしまいました(汗)

私はあまり体重がないので、痩せるのはまずい。

体も軽いし、とっても体調がいいんですけど・・・。

そんな厳格なマクロビではないので卵もお魚もすこしづつ食べていました。週末の休みには、お肉も少したべて、さらに平日は野菜や豆腐の揚げ物も食べているので案外ハイカロリーかと思っていましたが、植物油性の油は動物性の油の比ではないのでしょうね。

中年以降の(といっても私も中年ですがbleah)メタボ気味の方なんかには、マクロビっぽい食事はやはりぴったりなんでしょうね。

とにかく、毎食お腹いっぱい食べても痩たのには驚きです!

おまけ☆

001

001_2

油麩です。これで作る親子丼は昔から好き。

マクロビ生活でも煮物に入れたり大活躍☆

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