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鼻うがい。

先週、久しぶりに風邪をひきましたが

上手く熱を出せなくて、あまり上手な風邪の引き方ではありませんでした。

鼻水が出たり、痰が絡まって咳が出たり発熱した時より長引いています。

そんな時は良くやるのが「鼻うがい」です。

詳しい方法はこちら↓

http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/01/post_1409.html

鼻の奥の方もスッキリします。

慣れると全然怖くないですよ!

今年は花粉症鼻水・くしゃみだけじゃなくて

喉が痛くなる方も多いようですが

もちろんそういう方にもおすすめです。

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