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『ゆるストレッチ&温活』ワークショップ@水月鍼灸院☆

☆「ゆるストレッチ&温活」ワークショップのご案内☆

4月18日(土)17時~19時

*定員 7名

*料金 3500円

*温活講座(座学)1時間 : 鈴木いずみ (冷えのお話し&セルフ灸体験)

*ゆるストレッチ 1時間 : 岩田典子(理学療法士・エアロビクスインストラクター)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回は理学療法士の資格をお持ちのインストラクター・岩田典子さんを迎えての

「ゆるストレッチ」ワークショップ開催です!!

水月鍼灸院でのセルフケアWSの第2弾です。

岩田さんは、私がずっと通っているスポーツクラブでエアロビを教えてくれているのですが

いつもエアロビ後のストレッチ指導がハンパなく素晴らしいのです。

私もいつも運動しているし職業柄、雑誌や本でストレッチの知識は結構あります。

でも・・・岩田さんに指導してもらうと全然違うんです。

「あ、ココ意識するとここに効くんだ~!」と

自己流ストレッチとは別物になります。

それもそのはずで、岩田さんは「理学療法士」という国家資格を

持っているとっても珍しいインストラクターさんなのです。

「理学療法士」という資格は病院でリハビリなどを担う筋肉や骨格に精通した

動作の専門家」です。

ジムでお会いすると、医療関係つながりで時々情報交換させて頂いているのですが

とっても勉強熱心な方なんです。私もいつもいろいろ教えて頂いています。

今回はそんな岩田さんにぜひ、当院でもセルフメンテナンスのための「ストレッチ」を教えて頂きたくて開催の運びとなりました。

温活講座は私が担当して「セルフ灸」の体験を中心に少し冷えのお話しをする予定です。

この機会にぜひ、岩田さんの「ゆるストレッチ」を受けてみてください!

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「ゆるストレッチ」

 理学療法士という立場から、解剖学や身体の仕組みをロジカルな説明もふまえながら、痛みなく気持ちよく全身をゆるめていくストレッチ講座です。

『私は身体が硬くて・・・』という方にこそぜひ体験して、ご自身のウィークポイントやストレッチのコツを学んでいただきたいと考えております。今回はセミパーソナル形式でストレッチをご提供させていただきますので、よりご自身にあったストレッチが発見できることと期待しております!!

女性の方では胸郭・肩甲骨の周りが硬くなってしまう方が多く肩こりだけでなく呼吸が深く十分に行えない方もいらっしゃいます。身体がゆるまることでの筋肉の解放だけでなく、呼吸や気持ちの解放もぜひ一緒に体感しましょう!

 

 

岩田 典子さんプロフィール

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ひとりひとりに合った安心・安全な運動を一緒に探し出す健康支援の専門家

運動を楽しんでいる方が突然の怪我や病気で運動ができなくなった時、いち早く安心・安全に再び運動を楽しくする為のお手伝いがしたい!

運動が苦手と思っている方に。身体を少し動かすことで身体だけではなく心も軽くなることを知ってもらい、気軽にできる運動の輪をどんどん広めていきたい!

という想いから、活動を始めました。

 

経歴

 兵庫県尼崎市出身(最近は関西弁は出ませんが、実は関西人です)

H13年 北海道大学 理学部に入学 地球科学科にて地球環境を学ぶ

 H16 在学中にエアロビクスに出会いフィットネスインストラクターの養成をうける

 養成の先生が理学療法士でもあったため、その非常に奥深い運動指導の理論や方法 に興味を持ち理学療法&インストラクターの世界に進もうと決意をする。

 H17年 大学卒業後 千歳リハビリテーション学院 理学療法士科に入学

     同時に、札幌近郊のスポーツクラブでエアロビクスIRとして活動を開始

今年でインストラクター歴11年目に突入します!

 H20 理学療法士免許を取得

 

 札幌東徳洲会病院にて

 循環器疾患・脳疾患・呼吸器疾患・運動器疾患などの理学療法を担当

 H2225 全日本エアロビック選手権大会 北海道地区代表選手として出場

         競技のエアロビックにもどっぷりと打ち込みました。

 H26    地域での健康増進・予防医学に興味をもち病院を退職

         現在はディサービスやフィットネスクラブなどで

         多くの方に運動指導を行っております。

 

主な資格

・理学療法士  ・エアロビックダンスインストラクター(日本フィットネス協会)

・心臓リハビリテーション指導士  ・高齢者体力つくり支援士

・サーキットチェアエクササイズインストラクター

お申し込みは
からお願いいたします。
みなさんのご参加お待ちしております!!


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